67.65kg

プロテイン飲み始めたからかな...

 

朝

ザバスプロテイン 80

納豆巻き 100

なめこ汁 50

 

230 

昼

定食 700(?)

森永 inバー プロテイン 200 (10.0)

www.morinaga.co.jp

 

900

夜

 ファミマ ５種野菜と蒸し鶏のフォースープ 170 (13.0)

www.family.co.jp

 

170

計