63.80kg

うっ…

 

プレミアムチキン 180

豆腐めん 130

ゆで卵2個 150

牛乳 100

 

合計

560

63.10kg

9:00 測定

胃もたれしてる

 

TULLY’S COFFEE BARISTA’S THE ICE ボトル缶 390ml | 商品情報 | 伊藤園  40

ランチミーティング 海鮮ちらし寿司 700

ソルティライチ 170

もりそば 200

かきあげ 100

とり天 300

ビール 100

合計

1570

63.30kg

7:00測定

サトウのご飯 300

おかめ納豆極小粒3パック 1個 60

なめこと豆腐の味噌汁 20

 

会食 ねぎとろ丼膳 600くらい?

糖質0麺 70

納豆 100

 夜2

むしゃくしゃして食っちゃった

いきなりステーキ

ワイルドステーキ 300g 400

ライス 200g 200

レモンサワー 100

合計

1850

63.15kg

8:00測定

 サトウのご飯 300

おかめ納豆極小粒3パック 1個 60

ファミマ ノンシュガーラテ 70

ファミマ 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 100

ファミマ おとうふつくねと雑穀の和風スープ 180

アーモンド効果 200ml | 【公式】グリコ 70

おみやげの煎餅 100くらい?

ローソン からあげくん 220

ローソン 鶏ささみともち麦の白湯スープ 150

エスカップ 100

カフェラテ 100

合計

1450

63.35kg

昨日の夜食い過ぎた

アイスコーヒー 0

ファミマ

半熟玉子と蒸し鶏のサラダ 200

ざるそば 300

pokka sapporo キレートレモン 70

f:id:satorusangakoronda:20170815145324p:plain

ファミマ 直火炊きごはん 250

ファミマ 豚汁 150

納豆 100

 

晩酌

ハブでレッドアイ 1パイント 100

 

合計

1170

63.30kg

昨日食いすぎた

正確にいうと友達が何軒もハシゴしたがった

 

アイスコーヒー 0

サイゼリヤ

シェフサラダ 200

コーンクリームスープ 150

青豆のなんちゃら 200

ミネストローネ 200

グラスビール 100

ジョッキ生ビール 150

 

 ハイボール2 200

ハムカツ 100

目玉焼き 100

たこさし 100

焼き鳥など 5本 500

 

合計

2000