食べる量を減らすと、そもそも胃腸の内容物の重量が減る
朝
タニタのえびせん 100
昼
おにぎり 200
カフェオレ 200
夜1（食事会）
スキップ
夜2（別の食事会）
魚 600くらい？
ビール 300くらい？
ウーロンハイ 200くらい？
計1500kcal
63.80kg
ウワー
朝
粥 100
味噌汁 50
昼
粥 100
サラダ 100
夜
ネギトロ丼 500
味噌汁 50
計 900 kcal
63.10kg
今夜も会食
どうなる
朝
おにぎり 200
昼
お粥 100
サラダ 100
オニオングラタンスープ 60
オイコス 100
夜
63.30kg
今夜も会食…
朝
カフェオレ 200
昼
夜
63.45kg
アー
朝
なし
昼
牛乳 200
フォー 100
夜
男子会
ビール 400
ワイン 400
肉 400
餃子 400
刺身 200
2100
63.10kg
ウムー 飲み会を減らさねば
朝
コーヒー 200
昼
おかゆ 100
サラダ 100
夜
T's レストラン カラダにやさしいタンタンメン 220
おみやげのお菓子とか 200
飲み会
結局めちゃくちゃ飲み食いした
