62.90kg

食べる量を減らすと、そもそも胃腸の内容物の重量が減る

 

タニタのえびせん 100

 

おにぎり 200

カフェオレ 200

 

夜1(食事会)

スキップ

 

夜2(別の食事会)

魚 600くらい?

ビール 300くらい?

ウーロンハイ 200くらい?

 

計1500kcal

 

 

63.80kg

ウワー

 

粥 100

味噌汁 50

 

粥 100

サラダ 100

 

ネギトロ丼 500

味噌汁 50

 

計 900 kcal

63.10kg

今夜も会食

どうなる

 

おにぎり 200

 

お粥 100

サラダ 100

オニオングラタンスープ 60

オイコス 100

 

63.45kg

アー

 

なし

 

牛乳 200

フォー 100

 

 男子会

ビール 400

ワイン 400

肉 400

餃子 400

刺身 200

 

2100

63.10kg

ウムー 飲み会を減らさねば

 

コーヒー 200

 

おかゆ 100

サラダ 100

 

T's レストラン カラダにやさしいタンタンメン 220

おみやげのお菓子とか 200

 

飲み会

結局めちゃくちゃ飲み食いした