2019-04-06 63.35kg 6時半測定。 朝 ハム 150 チーズ 50 果汁グミ 200 昼 ハム 200 夕方 ざるそば 400 夜 サーモンハラス定食 700 深夜 そうめん 200 1700
2019-03-26 63.80kg あひゃひゃ。 ウエストは81cmだった。 昼 キャベツ 50 グラタン 250 間食 アイスコーヒー 夜 ねぎし 700 ごはんおかわり 100 夜2 缶ビール3 1000 計 2300