2019-09-16 66.45kg 9時。食い物減らしてるのに減らなくなってきたな(これまでは食い物減らせば少しずつだけど、確実に減らせてた)。朝 こんにゃくゼリー 200 昼 日高屋野菜炒め 400 ウォッカ ? 夜 シュラスコ 3000うーん。夜が…。
2019-09-14 66.20kg なんかヤバいのだな 毎晩もりもり飲んでるからだけど 朝 ギリシャヨーグルト 70 昼 麦飯 200 納豆 80 たまごスープ 100 夕 おでん 100 夜 小計 550
2019-09-09 66.20kg 9時 朝 ホットドッグ 300 昼 かき揚げそば 500 間食 オイコス 200 ビーフジャーキー 100 キャベツ太郎 80 夜 大戸屋 がんも定食 600 晩飯食うつもりなかったけど、台風の日に22時近くまで残業したやるせなさで食べてしまった 計 1800
2019-09-08 66.20kg ふわわ 12時測定。 昼 納豆 100 玄米ご飯 200 白滝汁 30 夜 サーモンロール 500 キャベツ 50 チーズ 200 グミ 100 ベーコンほうれん草スープ 150 計 1340kcal