66.80kg

朝 なし 昼 牡蠣カレー 600 間食 グリコ フレンドベーカリー 300 夜 1/2日分の野菜!旨辛キムチ鍋 - セブン-イレブン~近くて便利~ 300 セブンプレミアム 秋田県産あきたこまち 一膳ごはん 210 計 1410 kcal

65.85kg

なんか一食400kcalより低いとため込みやすい身体になるとパナソニックのサイトになぜか書いてあったので、400/600/600 メソッドを試す 朝・昼 チキンラーメン 椎茸・なめこアドオン 400 オイコス 90 いきなり崩壊 夜 牛タン塩定食 800

66.15kg

熱引いたそういえば、ここ1週間便が出てない気がする。

65.90kg

火曜の夜時点では69kgに肉薄していたのだが、インフルエンザぽく2日間寝込んでたらこうなった。 ちなみにウエストが普段より-6cmになってた(86→80) 普段どんだけ飲み食いしてんだってことだよな〜 ウエストは昔は28インチ(70cm)のジーパンとか履いてたか…

67.50kg

朝 チーズトースト 300 昼 刺身定食 500 夜 セブンイレブンカレーうどん 450 夜2 オイコス 100 グミサプリ 200

68.10kg

うーん

67.75kg

高どまりしてきた。 ダイエットする意欲がわかない

66.70kg

酒浸り

66.10kg

昼測定のドライ体重。 昨夜はエニタイムで1時間ウォーキングした。 昼 かき揚げそば 500 オイコスプレーン 100 夜

65.90kg

土曜日13時計測。ドライ体重。 オイコスが100kcalで蛋白質10gなのは割と高蛋白だね。美味しいし良い。

66.55kg

朝6時に測ってこれなので、もう少し低いだろうな(いつもは朝8時くらい)朝いつもの最寄り駅近くの喫茶店でチーズトースト昼かき揚げ天ぷら蕎麦夜池袋まで赴く。サイゼリアわかめサラダマッシュルームスープポテトグラタン

67.40kg

朝。重い。

66.50kg

朝計測.

66.30kg

日曜。昼測ったから、朝測るよりなんぼか低いはず。朝&昼豚バラとピーマンの炒め物夜牛タンとろろ定食(麦飯)

67.10kg

エニタイムフィットネス3日目

67.70kg

仕事が酷い状況になっており、体重も酷いことになっている

わからん

もりそば 300 パスタ小 350 カレー 700 チーズ 300

66.40kg

66.45kg

死地からの復活(仕事が酷い状況だった)

64.95kg

朝 飲むヨーグルト グミ

65.40kg

風邪

65.30kg

昼 吉野家 黒カレー 550 吉野家 生野菜サラダ 25 夜 中華そば とみ田 カップラーメン 380 計

65.80kg

朝 なし 昼 ビリヤニ 700 ビール 200 夜

66.20kg

やばい。 朝 おにぎり 150 昼 チキンラーメン チキフェス 420

わからん

朝・昼 あんかけ焼きそば 600 牛乳 100 間食 バウムクーヘン 200 アイスコーヒー 50

65.50kg

朝 ゴーヤチャンプルー 150 冷やし中華ミニ 300 昼 夜

66.10kg

法事で食わされまくって増量したよ… 朝 そうめん 150 昼 玄米カレー 800 夜 ?

65.30kg

朝 そうめん 150 昼 そうめん 300 水餃子 150 茄子とエリンギとエノキ炒め 150 夜 水餃子 150

65.40kg

そろそろ次の絞りを入れてかないと、64kg台に突入できない。ただ、仕事がしんどい状況なので、へたれないのだよな 朝 そうめん(茄子とえのき入り)200 昼 吉野家の鰻重 夜 飲み会

65.30kg

朝 ざるそば 300 昼 ちらし寿司 600 おやつ 杏仁豆腐 250 チョコ 180 夜 麻婆豆腐丼 560