66.50kg

朝計測.

66.30kg

昼測ったから、朝測るよりなんぼか低いはず。朝&昼豚バラとピーマンの炒め物夜牛タンとろろ定食(麦飯)

67.10kg

エニタイムフィットネス3日目

67.70kg

仕事が酷い状況になっており、体重も酷いことになっている

わからん

もりそば 300 パスタ小 350 カレー 700 チーズ 300

66.40kg

66.45kg

死地からの復活(仕事が酷い状況だった)

64.95kg

朝 飲むヨーグルト グミ

65.40kg

風邪

65.30kg

昼 吉野家 黒カレー 550 吉野家 生野菜サラダ 25 夜 中華そば とみ田 カップラーメン 380 計

65.80kg

朝 なし 昼 ビリヤニ 700 ビール 200 夜

66.20kg

やばい。 朝 おにぎり 150 昼 チキンラーメン チキフェス 420

わからん

朝・昼 あんかけ焼きそば 600 牛乳 100 間食 バウムクーヘン 200 アイスコーヒー 50

65.50kg

朝 ゴーヤチャンプルー 150 冷やし中華ミニ 300 昼 夜

66.10kg

法事で食わされまくって増量したよ… 朝 そうめん 150 昼 玄米カレー 800 夜 ?

65.30kg

朝 そうめん 150 昼 そうめん 300 水餃子 150 茄子とエリンギとエノキ炒め 150 夜 水餃子 150

65.40kg

そろそろ次の絞りを入れてかないと、64kg台に突入できない。ただ、仕事がしんどい状況なので、へたれないのだよな 朝 そうめん(茄子とえのき入り)200 昼 吉野家の鰻重 夜 飲み会

65.30kg

朝 ざるそば 300 昼 ちらし寿司 600 おやつ 杏仁豆腐 250 チョコ 180 夜 麻婆豆腐丼 560

65.50kg

朝 海苔スープ 50 カフェオレ 200 羊羹 180 昼 豚ランチ 700 夜 豆乳 100 ざるそば 350

65.10kg

朝 もりそば 300 昼 親子丼 600 夜 ファミマ 鮭おにぎり 200 ファミマ ハッシュポテト 200 酒6杯くらい 600

65.50kg

ウエスト 83cm(標準 〜84.9cm) 朝 ねぎとろ巻き 190 PROFIT SASAMI 70昼刺身定食夜

65.75kg

飲みすぎた 朝 そうめん 150 昼 おにぎり 200 スタバのパン 220 夜 カフェオレ 200 サラダ 180 カップラーメン 370 エスカップ 100 計 1420

65.50kg

朝 そうめん 150 水プロテイン 80 サンドイッチ 220 昼 なんか高くて少ないランチ 600くらい? ビール 200 夜 ピザ 500 ワイン 3杯 300

65.35kg

ちゃくちゃくと減りつつある ウエスト 86cm(標準 〜84.9cm) 朝 茄子とエリンギの炒め煮 50 そうめんラーメン 200 豆乳プロテイン 150 昼 鶏肉と蒟蒻の炒め煮 200 金芽米ごはん 220 納豆 80 夜 金芽米おかゆ(茄子・エリンギ・鶏肉) 300くらい? 明治R1ヨ…

測れてない

朝 とうふそうめん 120 豆乳 120 昼 ラーメン 800くらい? 夜 すし 400くらい? 夜中 そうめん 150

65.65kg

朝六時 朝 セブンイレブンのおにぎりセット 500 昼 カオマンガイ 750 夜 飲み会

65.50kg

ウエスト85cm 朝 茄子とエリンギの炒め物 200 そうめん 65 スプライト 200 昼 パスタ 600くらい? 夜 いきなりステーキ ワイルドステーキ300g 500くらい? 夜中 豆乳 100 味噌汁 50 1715kcal

66.30kg

朝 ごはん 220 納豆 100 昼 スープストックのレモンチリの冷たいカレー。美味しかった 550 夕方 カフェオレ 100 夜 サラダチキン 100 スープ春雨 80

66.30kg

朝 ごはん 220 納豆 100

66.60kg

ありゃま〜 朝 塩おにぎり 100 ポカリ 200 昼 天ざる 700 夜 からあげとかチョコレートとか 400 1400kcal