2018-03-21から1日間の記事一覧
朝 なし 昼 鶏肉ときのこと玉葱の炒め煮 300くらい? 夜 焼き鳥 300くらい? えのきの和風スープ 50くらい? ハイボール 100 夜2 キャベツとツナのカレースープ 400くらい? 計 1150kcal 休みだし雪で家にいたので、そんな食わないね
朝 なし 昼 鶏肉ときのこと玉葱の炒め煮 300くらい? 夜 焼き鳥 300くらい? えのきの和風スープ 50くらい? ハイボール 100 夜2 キャベツとツナのカレースープ 400くらい? 計 1150kcal 休みだし雪で家にいたので、そんな食わないね