2016-12-01 63.15kg 朝 缶コーヒー 微糖 40 昼 サラダ 150 カップうどん 300 オイコスヨーグルト 100 夜 牛乳200ml 100 明太子サラダパスタ 250 会社のイベントのあまりものの焼き鳥1本とチーズ 200くらい? 計 1150kcal