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62.95kg

あまり変わりませんね

仕事が落ち着きそうな雰囲気がでてきたので、ジム通いを再開したい

 

おにぎり 200

コーヒー 200

 

カップちゃんぽん 350

オイコスヨーグルト 100

 

会社のイベントでピザ2切れ

スナック、缶チューハイなど…

1500くらい?

帰ってから鶏肉のスープ 400くらい?

 

2750 kcal

うーん、酒がはいるとくってしまう…