読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

62.25kg

うーん、体重計の問題かな?

こんなに急激には落ちないと思う

 

 ダノンヨーグルト 100

納豆 100

 

ウイダーinゼリー マルチビタミン 100

 

サイゼリアでグラスワイン1杯、ほうれん草ソテー、プロシュート 500 くらい

 

帰宅後

鶏肉鍋 200

プレミルビフィズス菌 50

缶ウーロンハイ 100 

計 1150kcal