2017-01-03 62.50kg 昨日は殆どメシを食べなかったので、ほぼドライ体重でコレ 年末年始で平均1kg増 って感じかしら 食事のルーチンをキープできれば、1週間で1kg減くらいはいけるけど、年明けに異動する予定なので、その仕事次第 朝 なし 昼 近所の中華料理店 ラーメン 700 夜