2017-01-09 測り忘れた 朝 なし 昼 ココイチの チキンカレー 870 セブンイレブン 肉まん 230 夜 スシロー 寿司7貫 700 ビール 2本 400 計2200 kcal 明日からオフィス飯で、摂取カロリーを減らしてこう