朝
こんにゃく鍋 0
昼
水餃子とそら豆のスープ 350くらい?
夜
鶏肉としめじの炒めもの 300 くらい?
玉子と豆腐のスープ 200 くらい?
アサヒスタイルフリー 糖類ゼロ 50
つな水煮缶 50
深夜
こんきゃくといんげんのスープ 100くらい?
計1050kcal
朝
こんにゃく鍋 0
昼
水餃子とそら豆のスープ 350くらい?
夜
鶏肉としめじの炒めもの 300 くらい?
玉子と豆腐のスープ 200 くらい?
アサヒスタイルフリー 糖類ゼロ 50
つな水煮缶 50
深夜
こんきゃくといんげんのスープ 100くらい?
計1050kcal