2017-07-21 64.60kg うーん... 朝 なし 昼 サンドウィッチ 300 マウントレーニアカフェオレ 100 くるみ 250 間食 ビーフジャーキー 100 夜 ギョーザ 8個 300 ウーロンハイ 2杯 200 とろろごはん 200 味噌汁 20 1420