2018-06-21 66.20kg 朝 シーチキン純 50 ザバスと低脂肪乳 150 昼 フレッシュネスバーガーのホットドッグ 330 コカコーラゼロ 0 夜 いきなりステーキサービスステーキ300g 800 寝る前 ザバス低脂肪乳 150 グミ 100 計 1580