66.20kg

今日は健康診断なので、朝飯なし。

昼

ファミマの豚汁 150

チーズ 150

牛乳 100

--

400

昼2

ライス 200

鶏のグリル 200

ケーキ 200

--

600

夜

懇親会

ビール2  400

ハイボール　3 300

串とか唐揚げとか　400

--

1100

計

2100kcal