2018-07-16 66.15kg 朝 ざるそば大盛り 400くらい? 昼 ドンピエールカレー 700くらい? 夜 茄子とエリンギと鳥ももの炒めたの 400くらい? 味噌汁 100 グミ 200 計 1800kcal