65.50kg

 

エスト85cm

茄子とエリンギの炒め物 200

そうめん 65

スプライト 200

パスタ 600くらい?


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いきなりステーキ ワイルドステーキ300g 500くらい?

夜中

豆乳 100

味噌汁 50

 

1715kcal