66.80kg

朝

なし

昼

牡蠣カレー 600

間食

グリコ フレンドベーカリー 300

夜

1／2日分の野菜！旨辛キムチ鍋 - セブン-イレブン～近くて便利～ 300

セブンプレミアム　秋田県産あきたこまち　一膳ごはん 210

計

1410 kcal