2019-03-04 64.50kg 朝9時測定。禁酒5日目。昨日のダンスの筋肉痛で腕がめちゃめちゃ痛い。 朝 セブンイレブンサラダチキンスモークスライス 2個 240 昼 こんにゃくゼリー 20 うす焼き 120 キャベツ 100 夕方 カップラーメン 330 ※空腹でなく、同じ味ばかりの生活に飽きはじめてたので… 夜ローソン焼き鳥 もも 120セブンイレブン 焼き鳥 もも 2本 240森永乳業 よるケア レモン味 40こんにゃくゼリー 20 計 1230kcal