2019-03-14 63.75kg 10時測定。やっぱ運動しないと減らんね。今日飲み会だから、体重増加予定だわ(-_-) 朝サラダチキン 120こんにゃくゼリー 40 昼 キャベツ 100シャウエッセン3本 210 夜会食 1500計1970kcal