65.20kg

ひさしぶりに測ったら減ってた。食っちゃ寝してただけなので、筋肉が落ちてるのかもしれない。

 

クノールカップスープ ポタージュ 70

間食

カゴメトマトジュース高リコピントマト 50

アクエリアス500ml 95

冷凍の一風堂とんこつラーメン 380f:id:satorusangakoronda:20200828001813j:image

 

夜2

こんにゃくゼリー 100

695kcal

測ってない

ダイエットを気にしなくなったことで、心身が健康になっていってる。

トマトたまご筍じゃがいも魚介スープ 500くらい?
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かむくらをイメージして作ったラーメン。

味が薄くなりすぎたので、納豆も食べた。

ラーメン 500

納豆 100
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ホットドッグ 300

1400kcal