67.65kg

68.25kg

久しぶりに測ったらすごいことになってた。

67.45kg

67.00kg

ひえー 昼 マルちゃん正麺とベーコン 400

66.75kg

昨日飲み食いしすぎた! 朝 鍋キューブ 鳥パイタン 玉ねぎトマトジャガイモ 100 昼 吉野家 牛丼小盛り 500 生卵 80 計 680kcal

測り忘れた

昼 ポカリ 150 つけめん 700 夜 やよい軒 からあげ定食 860 計 1810kcal

66.00kg

昼 カップラーメン もちもちの木 380 豆腐 60 夜 焼きそばとたまご 500 計 940

測り忘れた

昼 セブンイレブン牛丼 650 納豆 100 間食 コアラのマーチ 120 夜 お刺身定食 2000くらい?

測り忘れた

昼 セブンイレブンミニ冷やし中華 200 巻かないロールキャベツ 150 夜 串カツ田中 1500くらい?

66.05kg

そして12時測ったら65.55kg そして13時半測ったら65.30kg こんなに減る? 昼 シーフードトマト風味スープパスタ 500 材料費500円くらいかかってるけど美味かった。

65.20kg

ひさしぶりに測ったら減ってた。食っちゃ寝してただけなので、筋肉が落ちてるのかもしれない。 昼 クノールカップスープ ポタージュ 70 間食 カゴメトマトジュース高リコピントマト 50 アクエリアス500ml 95 夜 冷凍の一風堂とんこつラーメン 380 夜2 こんに…

測ってない

ダイエットを気にしなくなったことで、心身が健康になっていってる。 朝 トマトたまご筍じゃがいも魚介スープ 500くらい? 昼 かむくらをイメージして作ったラーメン。 味が薄くなりすぎたので、納豆も食べた。 ラーメン 500 納豆 100 夜 ホットドッグ 300 計…

測ってない

昼 セブンイレブン冷やし中華 500 夜 鳥貴族 串六本 600 計 1100kcal

測ってない

昼 冷製パスタ 400くらい https://www.sej.co.jp/products/a/item/092913/kanto/ 夜 ハンバーグセット 1500くらい? 計 1900くらい

測ってない

昨日たくさん飲んだから増えてるのでは 夕 焼鳥

65.75kg.

14時に起きたので14時での値です 昼 カレー 400 昼2 芋カレー 400

66.35kg

でも昼測ったら65.8kgだったからまあいいや。 昼 しおまめ 180 チーズ 150 ザバスプロテイン 200 夕 16時くらい ツナパスタ 600 夜 冷凍あんかけラーメン 450 夜2 つまみプリッツ 100 ほたて 100 ジャーキー 50 計 1830

66.25kg

昼 トマト鯖缶パスタ 500 セブンイレブンチーズハンバーグ 200 夜 肉 600 つまみ 400 計 1700

66.20kg

朝 キャベツ 100 昼 サバスープ 400 夕方 17時くらい 生ハム 100 チキンラーメンと卵 500 深夜 こんにゃくゼリー 140 計 1240kcal

66.65kg

朝 トマトたまごスープ 150 昼 てんや そば たぶん700くらい 夜 計 850kcal

65.95kg

12時測定 昼 塩まめ 150 昼2 冷麺セット 夕方 一軒め酒場 サーモン刺し、コーンバター、ゴーヤチャンプル

66.40kg

うーん 朝 昼 夜

測り忘れた

昼 神保町ボンディ ビーフカレー 1000くらい? 夕方 イチボ150g と付け合せ 400 夜 ビール 夜2 カレー なんで食べたんだ…酔っ払ってたから… 1000 計 2400

66.20kg

昼 じゃがいも・豆腐・卵 300 夜 さば水煮・玉葱・茄子・トマト 400 塩まめ 150 グミ 100 コーラ 100 計 1050kcal

66.30kg

65.80kg

運動しないと減らないかも。 朝 キャベツ 100 昼 カレー麺 400 夕方 キャベツ 100

65.75kg

体調が悪いが飯は食える 朝 塩まめ 150 パイナップルジュース 100 昼 じゃがいもしいたけトマトかきたまスープ 300 パイナップルジュース 100 夕方 焼肉 400 ご飯 150 計 1200kcal

65.80kg

昼 日清カップヌードル 350

測るの忘れた

昼 じゃがいもとしめじのトマトスープ 300 カマンベールチーズ 150 夜 やよい軒 しょうが焼き定食 760 夜2 ノンアルコールビールとおつまみ 200 夜3 刺身 300 貰ったクロワッサン 200 計 1910kcal

65.80kg

朝 キャベツ 100 昼 セブンイレブンのとみたのつけ麺 750