7時半測定。 朝 キャベツ 50 味噌汁 50 昼 キャベツ 50 もち麦飯 200 納豆 80 夕方 かけそば 300 夜 かけそば 300 焼き鳥 100 夜2 豆腐 80 チーズ 80 こんにゃくゼリー 40 計 1330kcal
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