朝 肉じゃがもどき 350 (豚コマ100g、じゃがいもL半個、牡蠣だし醤油) おやつ 茹でたじゃがいもL半個 80 おやつ2 ブロッコリーとドレッシング 100 夜 日清食品 カレーメシビーフ 465 計 1045
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