昨日しこたま飲んだからなー。 朝 りんご 50 焼きそば 400 昼 こんにゃく汁 0としておく おやつ チョコボールのなかみ 250 グミ 100 夜 茹でたじゃがいも 150 夜2 ざるそば 300 計 1250
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