朝 コーラ 100 昼 茄子と玉ねぎのスープ 250 夜 茄子とじゃがいもと蒟蒻の生姜味噌煮込み 500くらい?(作りすぎた) 夜2 豆腐 60 ヨーグルト ナチュレ恵 40 塩まめ 150 計 1100kcal
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