2016-12-05 62.30kg そろそろ代謝が落ちてくる頃だと思うので、運動量を増やしていこう 朝 ローソンのチアシードいり野菜ジュース 100 ミックスサンドイッチ 250 昼 なんか弁当 600くらい? 缶コーヒー 100 夜 スープ春雨 100 イベントで氷結3本?とおかし 1000 くらい? 2150kcal うむー