2017-08-07 63.0kg 朝 グレープフルーツジュース 100 カフェオレ 100 昼 スープストック 黒胡麻の麻婆スープ 150 鱧出汁としらすのおかゆ 50 玄米小盛り 200 夜 からあげ 200 ハイボール × 3 300 たこぶつ 100 卵焼き 200 合計 1400