65.75kg

10時測定。禁酒2日目。

3/10には64.75kgになっているといいな。

朝

キャベツ ＋ ノンオイルドレッシング 100

昼

ねぎし がんこちゃんセット 700

夜

小諸そば かけそば 300

※この後2時間ワークアウト

夜2

セブンイレブン サラダチキン 120

計

1220kcal