朝7時半測定。禁酒3日目。
朝
キャベツとドレッシング 150
うす焼 120
めちゃめちゃ腹が減ってて、食べたあと直ぐに眠くなった。
昼
やよい軒 たっぷり野菜の肉野菜炒め定食 十六穀米 700
https://www.yayoiken.com/menu_list/view/266
夜
ローソン焼き鳥 120
小諸そば かけそば 300
夜2
コカ・コーラゼロ 0
チーズ 50
計
1440kcal
2時間運動したから明日は体重減ってるといいな
朝7時半測定。禁酒3日目。
キャベツとドレッシング 150
うす焼 120
めちゃめちゃ腹が減ってて、食べたあと直ぐに眠くなった。
やよい軒 たっぷり野菜の肉野菜炒め定食 十六穀米 700
https://www.yayoiken.com/menu_list/view/266
ローソン焼き鳥 120
小諸そば かけそば 300
コカ・コーラゼロ 0
チーズ 50
1440kcal
2時間運動したから明日は体重減ってるといいな