64.20kg

10時測定。64kg台戻ってしまった。。

朝

サラダチキンのなんちゃらスープ 100

サラダチキン 120

昼

GEORGIA　カフェラテ　100

夜

ねぎし がんこトリプルセット 840

こんにゃくゼリー　40

夜2

チューハイ　200

目玉焼き　100

ねぎとろ　100

焼き鳥　100

※なんか運動したらタンパク質摂りたくなったので…💦

計

1700kcal

*夜中にランニングして400kcal消費したぞ！