63.90kg

9時測定。絞ってくぞ。

 

 

朝 10:30

ほぐしサラダチキン 90

昼1 12:00

家そば 170

昼2 13:30

油揚げと生姜の煮物 200

夜1 17:00

いきなりステーキ サーロインステーキとライス 600

夜2

幸楽苑ラーメン 500

深夜

チーズ 200

 

1760