2020-06-10 68.35kg 朝 肉じゃがもどき 350 (豚コマ100g、じゃがいもL半個、牡蠣だし醤油) おやつ 茹でたじゃがいもL半個 80 おやつ2 ブロッコリーとドレッシング 100 夜 日清食品 カレーメシビーフ 465 計 1045