2020-06-21 67.70kg 昨日しこたま飲んだからなー。 朝 りんご 50 焼きそば 400 昼 こんにゃく汁 0としておく おやつ チョコボールのなかみ 250 グミ 100 夜 茹でたじゃがいも 150 夜2 ざるそば 300 計 1250