65.75kg

久しぶりの65kg台！やったー！

いま確認してみたら2019年8月以来でした。

おやつ

仕事で15時くらいまで飯食えなかった。

ほっかほっか亭とりめし　800

夜

じゃがたま(葱)たま(ご)スープ　300

ブロッコリー　100

夜2

きゅうり　50

こんにゃくスープ　50

計

1300kcal