朝 セガフレードザネッティのパニーニ 外食になったのが、カロリー的にもお財布的にも厳しめ 昼 はなまるうどんの塩豚温玉ぶっかけ(中)多分700kcalくらい https://www.hanamaruudon.com/menu/ 夜 夜は炭水化物抜きたい…
朝測れなくて、昼飯食ったあと測ったので、微増…
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