2019-01-01から1年間の記事一覧
10時。
12時。昨日献血で血抜いたのに増えてる。朝 昨日の夜酔っぱらって買ってた、けんちんうどん 400 夜 鳥貴族
8時。昨日ドラゴンクエストウォークはじめた。ウォーキングで痩せる!? →足の甲に水ぶくれができて🙅 朝 ヨーグルト 150(5) 玄米ご飯 250(5) 納豆 100(7) 昼 赤飯おにぎり 240(5) BIGポークフランク 340(10) 計 1080
12時。頑張れ〜。 昼 やよい軒のとり天団子汁定食 740 ビール 100 夜 タコス 400小諸そば 2枚もり 630 完全にカロリー勘違いしてたし、無理してくったので損… 明治低糖ヨーグルト 140 計 2000くらい
10:45。昨日シュラスコ食いまくったにしてはマシか…_(:3」∠)_朝 なし 昼 グミ 300 昼2 春巻き 100 揚げ鶏 220 ザバスミルクプロテイン 100720
9時。食い物減らしてるのに減らなくなってきたな(これまでは食い物減らせば少しずつだけど、確実に減らせてた)。朝 こんにゃくゼリー 200 昼 日高屋野菜炒め 400 ウォッカ ? 夜 シュラスコ 3000うーん。夜が…。
うんん?
なんかヤバいのだな 毎晩もりもり飲んでるからだけど 朝 ギリシャヨーグルト 70 昼 麦飯 200 納豆 80 たまごスープ 100 夕 おでん 100 夜 小計 550
朝豚ロースご飯 500昼会社飯 500間食オイコス 90夜カップラーメン 300
朝 豚ロースご飯 500 昼 会社飯 500 間食 オイコス 90 夜 なんらかのご飯
9時 朝 ホットドッグ 300 昼 かき揚げそば 500 間食 オイコス 200 ビーフジャーキー 100 キャベツ太郎 80 夜 大戸屋 がんも定食 600 晩飯食うつもりなかったけど、台風の日に22時近くまで残業したやるせなさで食べてしまった 計 1800
ふわわ 12時測定。 昼 納豆 100 玄米ご飯 200 白滝汁 30 夜 サーモンロール 500 キャベツ 50 チーズ 200 グミ 100 ベーコンほうれん草スープ 150 計 1340kcal
朝 カレーメシ 500 昼 唐揚げ定食 900 夜
ふええ
!? 朝兼昼 600 間食 味噌汁 200 お菓子 200 夜 かけそば 300 ネギトロ丼(小) 300
あわわ
だいぶ重量級になってきた。 足首・膝・腰がヤバい(昨日重い荷物を持って移動してたので)朝 チキンラーメン 350 昼 そば 300 オリーブ鯖缶 350 夜
お付き合い飲食により。 なんかサラリーマンやってたら無理なんじゃね。痩せるの。
昨日めっちゃ食ったからな吉野家 ハムエッグ定食 600カレーそば 300
朝 かけそばと明太子ご飯セット 500 バターコーヒー 70
ふぇえ朝 ファミマ バターコーヒー オリジナル 70 www.family.co.jp昼 社食 600くらい 間食 もらったお菓子 100くらい夜 配給飯 350くらい 夜2 なんかお酒と手羽先を食べた 2000
朝 なし 昼 夜 俺のイタリアン
デブ朝 おにぎり 150 昼 社食 600 夜
あらら
七時測定。 朝 なし 昼 なんか貧相にみえる 塩分多めだった 500kcalくらいか おやつ 160kcal 夜 たらこおにぎり 150 フライドチキン 250 計 1160kcal
アー 朝 昼 夜 いろいろ食べすぎやん
うーん?
嘔吐下痢の結果減った