朝 なし 昼 キャベツ 200 うす焼き 120 セブンイレブン サラダチキン 120 夜 小諸そば 月見そば 500 夜2 セブンイレブン サラダチキンバー 65 ※ジムで30分だけ走った後 夜3 味噌汁 40 チーズ 40 合計 1,195kcal

12時測定。 朝 なし 昼 こんにゃくゼリー×2 60 サラダうす焼き 120 サラダチキン 120間食こんにゃくゼリー 30じっくりコトコトポタージュスープ 80 夜 酒 おでん

朝10時測定。 朝 なし 昼 友人と食事でシュラスコ 2000 夜 酒たくさん 夜2 鉄火巻 400 サラダうす焼き 240 計 ？

うわー 朝7時測定 昼 コーヒー 150 夜 ウーロンハイ 150 餃子8個 400 野菜炒め 200 夜2 チーズ 200 ヨーグルト 60 計 1160kcal

減らねえなあ。朝8時測定。 朝 キャベツとノンオイルドレッシング 100 昼 ブルーベリーヨーグルト 60 スモークチキン 120 GEORGIA香るブレンドコーヒー 80 夕方 アサヒスーパードライ３缶 450 （ライブで盛り上がってしまった） 夜 フーターズ ハイボール 2…

朝 キャベツ 200 昼 焼き魚定食 700 間食 バー シャンパン 100 焼き鳥3本 300 夜 近所の新しくできた餃子屋 餃子 400 レモンサワー2杯 200 計 1700kcal

昼炒飯おにぎり 200揚げ鳥 200夜ベンガル（秋葉原）ビーフカレー 800？