風邪

昼 吉野家 黒カレー 550 吉野家 生野菜サラダ 25 夜 中華そば とみ田 カップラーメン 380 計

朝 なし 昼 ビリヤニ 700 ビール 200 夜

やばい。 朝 おにぎり 150 昼 チキンラーメン チキフェス 420

朝・昼 あんかけ焼きそば 600 牛乳 100 間食 バウムクーヘン 200 アイスコーヒー 50

朝 ゴーヤチャンプルー 150 冷やし中華ミニ 300 昼 夜

法事で食わされまくって増量したよ… 朝 そうめん 150 昼 玄米カレー 800 夜 ？

朝 そうめん 150 昼 そうめん 300 水餃子 150 茄子とエリンギとエノキ炒め 150 夜 水餃子 150

そろそろ次の絞りを入れてかないと、64kg台に突入できない。ただ、仕事がしんどい状況なので、へたれないのだよな 朝 そうめん（茄子とえのき入り）200 昼 吉野家の鰻重 夜 飲み会

朝 ざるそば 300 昼 ちらし寿司 600 おやつ 杏仁豆腐 250 チョコ 180 夜 麻婆豆腐丼 560

朝 海苔スープ 50 カフェオレ 200 羊羹 180 昼 豚ランチ 700 夜 豆乳 100 ざるそば 350

朝 もりそば 300 昼 親子丼 600 夜 ファミマ 鮭おにぎり 200 ファミマ ハッシュポテト 200 酒6杯くらい 600