朝 かつおのたたき 200 おくらの味噌汁 80 昼 納豆たまごかけ麦飯 350 計 630

いっとき増してまた戻った。 サラダ。ドレッシング割りとかけた。200くらい。あと牛モモ150g。200くらい。 ミニ冷やし中華とコールスロー 500 見た目が悪い。カップスープ with オートミール feat ブロッコリー 150

ビタミンゼリー 100 老酒舗で牛タン発酵辛子炒め定食 1000くらい？

7:50 朝 カツオのたたき 150 チェダーチーズ 200 たまご味噌汁 100 夕方 カツオのたたき 150 夕方2 オートミールと鮭ハラスと海老の濃厚ビスク リゾット風 300 900

肉キャベツ 200 ポタージュオートミール 200 チェダーチーズ 250 舞茸おにぎり 210 MCTオイルとコーヒー 50 960