66.20kg

朝

なし

昼

キャベツ　200

うす焼き　120

セブンイレブン サラダチキン　120

夜

小諸そば 月見そば　500

夜2

セブンイレブン サラダチキンバー　65

※ジムで30分だけ走った後

夜3

味噌汁　40

チーズ　40

合計

1,195kcal