12時半測定。たぶん朝測ったら65kg言ってただろう。2kgの増量…。 朝 缶のサラダチキン 150 昼 Sガスト おろしハンバーグ定食 ご飯少なめ 700 夜 五目麺 700 深夜 さけるチーズ 160 1710
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