2016-07-24 食べたもの 朝 セガフレードザネッティのパニーニ 外食になったのが、カロリー的にもお財布的にも厳しめ 昼 はなまるうどんの塩豚温玉ぶっかけ(中)多分700kcalくらい https://www.hanamaruudon.com/menu/ 夜 夜は炭水化物抜きたい…