2016-12-15 61.20kg 胃が痛い 朝 ウイダーinゼリー 2個 200 昼 いきなりステーキの弁当 700 くらい? 夜 ギャバチョコ 250 スープ春雨 80 缶コーヒー 50 計1280kcal