まあ朝測ったら64.35kgだったんだけど、テンションキープするためにさっき測った数値を残しておく
朝
なし
昼
シーチキン 200
おかめ納豆カップ 60
VAAMゼリー 30
夜
これから
セブンイレブンの揚げ鶏 180
260
ぶっかけとうふ麺 50
納豆(金の粒 おなか元気) 100
千切りキャベツ + ドレッシング 100
※ぶっかけとうふ麺+納豆のあわせたのは結構美味しかった
250
お中元のゼリー 200くらい?
※集中力なくなってしまい、糖分補給...
ハイボール 100
もやしナムル 20
餃子 6個 200
ポテチ300
まめ 150
ヤクルト 50
糖質0麺 30
ヴァーム 30
くるみ 250
カフェオレ 100
910