朝
ベーコンと油揚げとキャベツの煮物 300
昼
牛丼半分 400
夜
送別会
ベーコンと油揚げとキャベツの煮物 300
牛丼半分 400
送別会
おにぎり 150
サンドイッチ 200
サラダ 50
おどろき麺 醤油麺 50
会食
ふむ
なし
おにぎり 200
.チョコ 200
はるさめ 100
サラダ 200
ビール 5グラスくらい 1000
パスタ 700
2400kcal
多すぎる...
ジムの体重計ではかった
家のは多めに出るのかな
コーンスープ 100
てんぷらそば 500
鶏肉サラダ 300
スープ春雨 100
お付き合いで飲み会。焼き鳥など。 1000くらい?
2000kcal
なし
スープストック 650くらい
焼き鳥 300
焼酎お湯割り2杯 300
刺し身類 300
1550kcal
焼酎のカロリーが意外と高かった…