8時45分測定
朝 9:00
カマンベールチーズ 200
昼1 13:00
ほぐしサラダチキン 90
昼2 14:00
夜1 17:30
やよい軒 たっぷり野菜の肉野菜炒め定食 730
夜2 21:30
ソルティライチ 170
深夜
カマンベールチーズ 150
1540
9時半測定。ミートボール食べた後だけど。
ミートボール 180
そば 170
ほぐしサラダチキン2個 200
そば 170
1000
1720kcal
九時測定。令和!
さけるチーズ 160
スープストックセット 600
ソーセージ 400
ビール 100
ポテチ 100
酒 300
1660
12時半測定。たぶん朝測ったら65kg言ってただろう。2kgの増量…。
缶のサラダチキン 150
Sガスト おろしハンバーグ定食 ご飯少なめ 700
五目麺 700
さけるチーズ 160
1710
そろそろ減量モードに入らねば
タン塩定食 700