2020-07-15 66.10kg 雨が続いて気が滅入りますな。 朝 目玉焼き2個 300 キャベツ 100 夜 6時くらい。 油そば 500 枝豆 100 夜2 立ち飲み 1000くらい? 夜3 鳥貴族 1000くらい? 計 3000kcal
2020-07-12 66.00kg 朝 さしみ 200 目玉焼き 150 昼 かけそば 300 夕方 マックフライポテト 300 夜 くら寿司5皿 500 夜2 かきたまトマトスープ 200 豆腐 60 計 1710kcal
2020-07-10 66.50kg 昨日は飲んだ。水分で身体が重い気がする。 朝 紅茶花伝 150 昼 つけめんのはずがトマトパスタ 700 夜 飲み会アジアン料理 1500くらい? 計 2350kcal