68.05kg

0930測定.

昼

フライドポテトかきたまスープ　300

間食

ロッテ　ガーナブラックチョコレート　300

夕方

17時頃

豚肩ロース玄米炒飯　600

深夜

さしみ　300

計

1500

測るの忘れた

昼

スシロー　600

間食

チョコレート　150

夜

お好み焼き　280

マヨネーズ6g 50

計

1080

69.15kg

食いすぎた。

朝

チーズ　250

チョコ　200

昼

月見うどん　400

夜

月見うどん　400

計

1250

68.45kg

1100測定

昼

明治ミルクチョコレート　6ヶ　150

夕方

刺し身定食　600くらい？

夜

飲み屋のポテトフライ　400くらい？

深夜

寿司パック　600

計

1750

68.75kg

1030.　1230測定で68.45kg

昼

麺　500

夜

手羽元　350

餃子　200

夜2

セブンイレブンネギ鍋　180

納豆　80

計

1310

69.35kg

うん？

昼

お雑煮っぽいなにか(鳥手羽元、パストラミ、玉こんにゃく)　350

16時頃

トップバリュチョコレートカカオ70　220

https://www.topvalu.net/items/detail/4549741436083

夜

お好み焼きぽいなにか　450

計

1020

68.75kg

1300測定

1600測定　68.45kg

寝まくってる。良いお年を。

夕方

フレッシュチーズとトマトのサラダ　200

アンチョビとルーコラのピザ　550

ほうれん草ソテー　120

夜

セブンイレブンてんぷらそば　350

夜2

こんにゃく豆腐玉子鍋　160

計

1380