2021-01-20 68.50kg 朝・昼 お好み焼き 山芋オクラいり 350 ヤクルト 25 チョコ 100 飲む酢 30 夕方 チョコ 200 鶏ささみ 150 夜 トマトスープさといも茄子江戸菜 350 チーズ 250 計 1455